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对于张其金的疲惫,王阳明丝毫不以为意,他说道:“智者,由于你要经历这种体能训练,所以你的能量消耗也会非常的大,为了让你消耗的能量在短时间内得到补充,所以你的饮食结构也将要相应地作出改变。从今天起,你就不能按平常人哪样一日三餐了,你要更多地吃东西,以此让你的能量得到补充,更重要的是你要多吃鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。在必要的情况下,你还必须多吃牛肉,以此获得更多的高蛋白低脂肪的东西,这样你的能量就能得到大量的补充了。等到了在增强体质时期,你最好多吃像鱼类、豆腐等高蛋白、低脂肪的食物,因为蛋白质是生成肌肉的原料。”
张其金听着王阳明说了这么一大堆改进饮食结构的话,他真的感到很头疼,但现在他想要反悔也来不及了。他苦笑了一下说道:“我一切就按照导师的安排行事吧!”
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